SÅDAN SKABER DU NYE, GODE ERFARINGER MED NEUROCOACHING

”Det eneste vigtige for os er, at du ligesom vores andre kunder får gode erfaringer i dit liv ved at bruge Neurocoaching”fortæller Michael Kjærsgaard fra Dansk Center for Neurocoaching.

Du kan se andres erfaringer med Neurocoaching her:

(link: https://www.neurocoaching.dk/neurocoaching-ambassadorer/)

ET GODT RODNET ER LIG ET GODT SELVVÆRD
Neurocoaching er et system, hvor du sammen med din Neurocoach skal træne nye måder at tage handling på. Dvs. det er et træningssystem. Neurocoaching er et system, som bygger på en kombination af psykologi, psykoterapi, coaching og den biologiske viden om hjernen. Det gør Neurocoaching meget logisk.

Neurocoaching tager fat i kernen af problemet – selvværdet. Hvis du sammenligner dig selv med et træ, så repræsenterer rodnettet dit selvværd.

Det er godt for et træ at have et stort rodnet, så træet kan stå fast. Det samme gælder dig som menneske. Hvis du som menneske ikke har et solidt selvværd, så vælter du ligesom træet, når der kommer en storm. Så det er afgørende,at du har et godt selvværd. Det betyder, at du kan være i dig selv, anerkende den du er og anerkende den værdi, du har. Og udvikle dig selv samtidig med, at du kan stå fast.

Et godt selvværd gør også, at du kan tage action, tage handling og styring i dit eget liv. Du kan være direktøren i dit liv.

Dermed bliver det dig selv, der styrer, hvad der skal ske. Og det er dig selv, der styrer dine tanker.  På den måde tager du også selv ansvar for, om du har det godt eller skidt.

Samtidig skal du være i stand til at erkende og anerkende styrker og begrænsninger. Du skal acceptere og værdsætte den, du er. Med Neurocoaching får du de positive erfaringer.

MED NEUROCOACHING HAR DU ALTID ET VALG
Det meste af dit liv kører på rutinen. Du gør, som du plejer – det er det mest trygge. Og du er øvet i det, så det er nemt. Og du fortsætter i det til trods for, at du har det dårligt. Du fortsætter med at gøre det samme, fordi det plejer du jo.

Så hvis du skal have det anderledes – og  bedre – så skal du også gørenoget, der er anderledes. I stedet for at køre på rutinen, som jo fungerer som autopilot, så skal du træffe bevidste valg igen og igen. Det gamle mønster kører jo pr. automatik, så du skal helt bevidst vælge noget andet, så du med Neurocoaching får nyeerfaringer. Og du skal gøre det mange gange, så det nye bliver en naturlig vane, og du bliver god til det. Ligesom det er med alt andet, der er nyt.

Rigtigt ofte, når du ikke tager noget valg, så er det fordi, du står med en opfattelse af, at det er du ikke herre over – du er ikke herre over, hvordan du har det!  Det eromverdenender gør, at du har det, som du har det. Men dermed gør du dig selv til offer, og et offer tager ikke handling – og dermed sker der ingenting.

TAG ACTION
Det er derfor vigtigt, at du tager action, og at duselvfølgelig er den, der er herre over, hvordan du har det. Du skal være direktør i din egen hjerne og i dit eget liv. Du skal vælge actionrollen resten af livet som en helt naturlig del af livet – ligesom det at gå i bad eller børste tænder.

Neurocoaching holder dig fast i actionrollen og hjælper dig med at frigøredig af afhængigheden af andre menneskers meninger og holdninger. Og Neurocoaching sætter fokus på din positive selvbekræftelse, som giver dig de positive erfaringer, der gør, at du kan give dig selv værdi. Og så du kan tage en sund selvvalgt sti i dit liv.

GAMLE MØNSTRE HOLDER DIG FAST
Som barn kopierer du i 0-6-års-alderen stort set alle de mønstre, du oplever i familien. For du er en del af et større hele – du er en del af familiesystemet.

Så derfor gør du, hvad der skal til for at høre til – for at blive elsket. Du lærer igennem dit familiesystem, hvad der er rigtigt og forkert, og hvad der er godt og ondt. Familien styres af et sæt lovmæssigheder, en orden, der oftest er ubevidst for dig og de andre familiemedlemmer. Denne orden forsøger at bevare familiebåndene og beskytte familiens integritet.

Neurocoaching gør dig bevidst omkring dine mønstre. Neurocoaching gør det nemt, logisk og forståeligt, at du har taget en masse mønstre ind, som igennem livet viser sig ikke at være hensigtsmæssige.

Og hvad du kan tage ind, kan du også tage ud. Så du kan frigøre dig fra mønstre som i virkeligheden holder dig tilbage fra at have det godt. Så du med de gode Neurocoaching-erfaringer kan bevæge dig  frem mod glæde og vækst.

HVORFOR SKAL DU TRÆNE?
“Practice makes perfect” skriver neurovidenskabsmanden Erik Kandel i en af sine bøger. Og han må vide det, for han fik Nobelprisen for sit arbejde med, hvordan hukommelsen fungerer.

Og Neurocoaching arbejder målrettet med hjernes ressourcer, sådan at du gennem træning kan danne positive erfaringer og nå dine mål.

TRAMP DEN NYE STI
Hvis du forestiller dig hjernen som en stor skov, så skal du ud og trampe en ny sti. Du har jo i forvejen den gamle sti. Den gjorde ikke noget godt for dig, men alligevel vil du søge tilbage til den, medmindre du igen og igen går den nye sti – så det i stedet bliver den, der føles tryg og vant for dig.

Du har selvfølgelig løbende sessioner med din Neurocoach. Men den efterfølgende træning er det altafgørende. Du tramper ikke en ny sti ved at gå på den én gang hver 14. dag. Hvis du derimod går den hverdag, så vil du hurtigt se og mærke fremskridt.

Og det bliver nemmere og nemmere, så du nu ved udfordringer kan tage handling.

Jo mere du træner, jo mere naturligt bliver det at tage handling, for jo flere positive Neurocoaching-erfaringer får du. Det handler ganske enkelt om bevidste valg og gentagelser.

DET, DU HAR FOKUS PÅ, GIVER HJERNEN DIG
Når du har udfordringer, du ikke føler, du kan magte, så har du ofte tunnelsyn. Det eneste, du kan se og mærke er bare, at det hele er skidt. Rent rationelt ved du jo godt, at det ikke er sandt. Men det er som om, du nærmest kommer til at dyrke det negative. Du søger begrænsningerne mere end mulighederne.

Men når du kun har fokus på det negative, så stopper du produktionen af de stoffer, som gør dig glad, og som giver dig energi. Det betyder meget for den måde, du tager informationer ind på. For har du kun fokus på det negative, så er det også kun det negative, du ser.

DAN NYE ERFARINGER MED NEUROCOACHING
Neurocoaching giver dig muligheden for igen at se positivt på tingene. Med forholdsvis lette redskaber, som tager sit afsæt i hjerneforskningen, lærer du at se såvel det positive somdet negative, for begge dele er en naturlig del af livet.

Så er du klar til at danne nye erfaringer med Neurocoaching, så kontakt os på mail@neurocoaching.dkeller 7027 6100